黑米有什么好处呢？
黑米可以减肥哦，黑米7天瘦10斤。用黑米煮饭，每天吃黑米，喝水不限制，但是不能吃其他东西哦，如果头晕就喝淡盐水，坚持一周了瘦10斤，黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且比饭还好吃哦，黑米和水的比例1：2.5，
黑米瘦身是不能便秘，便秘就表示黑米排毒功效无法发挥，瘦身无法较好实现。
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